Las mamás y los papás también nos movemos. Sugerencias para mantenernos activos.

Aquí os dejo un par de vídeos para movernos estos días en casa y hacer actividad física.  Gracias al equipo del Gimnasio Municipal del Arroyo de la Miel por mantener estos días su trabajo desde la distancia y hacer que todos nos movamos.  Espero que os gusten y os sean ùtiles.

Clase de GAP (Gluteos, abdominales y piernas) por Kiki Alarcón.

Clase de Hatha Yoga... para trabajar cuerpo y mente.

Clase de Total Body.  Para trabajar todo el cuerpo.