La próxima semana haremos algunas actividades por escrito sobre nuestro cuerpo, cómo cuidarlo y cómo intervienen en nuestras actividades diarias a nivel físico.
Pero no nos vamos a olvidar del ejercicio físico... y mucho menos estos días que estamos en casa sin poder correr por la calle, o jugar al fútbol o salir con la bicicleta... Mi propuesta para hoy en la siguiente...
En este primer video vemos ejercicios "funcionales" que podemos hacer facilmente en casa... Nos sirve hoy de entrenador "Carlitos".
Y para mover el esqueleto... y sobre todo el corazón... Sin tener que correr... Aquí os dejo varias coreografías de zumba facilitas y muy movidas.
Propongo que todos aquellos que me queráis enviar clips de video haciendo deporte en casa lo hagáis a la dirección de mail cpdprofesoralberto@gmail.com Montaremos un video con todos moviendo el esqueleto en casa para demostrar como vencemos al aburrimiento y al coronavirus manteniéndonos sanos con el ejercicio. Un saludo a todos y todas.
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